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생활속 상황별 응급처치 상황별 응급처치 ) 타박상 땅바닥이나 시멘트 바닥에 넘어져서 멍이들거나 날카로운 것에 베이게 되면 가벼운 타박상, 찰과상이려니 하고 대충 연고만 바르는 경우가 많습니다. 그러나 이럴 경우 2차 감염으로 이어지면 큰 상처가 될 수 있으니 올바른 방법으로 상처부위를 신속하게 처리해야 합니다. 타박상은 뼈와 근육에 이상이 없다면 시간이 흐르면서 원상태로 호전되지만 손상이 된 후 24시간 안에 손상 부위를 심장보다 높이 올리고 있거나 냉찜질을 해서 출혈과 부종을 감소시켜야 합니다.붓기가 가라앉으면 압박붕대로 감아주거나 온찜질을 해주면 됩니다. 찰과상은 상처를 깨끗이 소독한 후 항생제 연고를 얇게 발라주고 만약 고름, 염증 등이 생기거나 통증이 심한 경우에는 병원으로 신속하게 갑니다. 상황별 응급처치 ) 벌에 쏘.. 더보기
커피의 종류 커피의 종류 :: 에스프레소 싱글, 더블샷 에스프레소는 가장 기본이 되는 커피로 영화에서 보면 중후한 중년 남자배우가 조그만 컵에 담긴 검은 물을 약간의 인상을 써가며 마시는 것이 바로 에스프레소 머신으로 추출한 상태 그대로의 커피입니다. 보통 두개의 컵에 양쪽으로 담기게 되는데 그 한잔이 싱글, 두잔을 한잔에 담는것을 더블샷이라고 합니다. 커피의 종류 :: 아메리카노 아메리카노는 에스프레소에 물을 첨가하여 연하게 마시는 커피로 에스프레소에 적당량을 물을 섞어 커피를 즐기는 미국에서 유래 되었습니다. 커피를 즐기는 대부분의 사람들이 선호하는 커피 종류이면서도 우리나라에서도 가장 인기있는 종류인데 커피원두와 물의 양에 따라 맛이 다르게 나타납니다. 제대로 맛을 느끼는 분이라면 아메리카노 특유의 신맛과 쓴맛.. 더보기
빨래 냄새 없애는방법 *빨래 냄새 나는 이유? 충분이 세탁이 안되었을 경우 세제가 덜 헹구어져서 남아있는 경우 헹군 후에도 세탁물이 충분히 건조되지 않은 경우 빨래 냄새 없애는방법 :: 빨래감 쌓아두지말기 귀찮고 시간이 없다고해서 세탁물을 한번에 모아두었다가 하지말고 조금씩이라도 규칙적으로 하는것이 위생적으로 좋습니다. 특히 젖은 빨래나 습기가 있는날 빨래를 모아두게 되면 세균 번식이 굉장히 활발해지기 때문에 빨래감 양을 잘 조절하도록 합시다. 빨래 냄새 없애는방법 :: 세탁기 위생상태 체크 오래된 세탁기에 먼지가 쌓이고 이끼가 끼이게 되면 고장의 위험에도 쉽게 노출되고 빨래를 해도 옷감에서 냄새가 날 수 있습니다. 세탁 후에는 세탁기 뚜껑을 열고 완벽하게 건조시켜 줘도록 하고, 가끔씩이라도 빨래망이나 세탁기 안쪽에 꼼꼼하게.. 더보기
우유부작용 - 유당불내증 "우유 먹으면 배아파요" 찬 우유나 유제품을 먹고 난 뒤 배가아프고 설사를 한 경험이 있나요? 오늘은 우유부작용의 하나인 유당불내증에 대해 알아보도록 해요. 우유나 치즈 등 낙농식품을 먹고나면 설사와 위경련 등으로 탈이 나는 우유에 대한 부작용을 유당불내증(락토스불내증)이라고 합니다. 우유, 치즈, 아이스크림 등을 포함한 낙농제품에 대한 증상으로 우유의 주성분인 유당의 소화가 잘 안되기 때문에 생기게 됩니다. 우리나라 성인 75%이상이 선천적으로 유당분해효소가 없답니다. 유럽인들은 옛부터 목축업에 익숙해있어서 우유를 소화 잘 시키는 체질로 진화했지만 아시아인은 농경위주였기 때문에 유당불내증을 가지기 쉽습니다. 특히나 유아기때에는 활발하게 생성되어있던 유당분해효소가 성인이 되면서 점차 감소하기 때문에 유당.. 더보기
욕실 청소하는 법 욕실 청소하는 법 - 콜라로 변기청소 변기는 욕실의 악취원인 중 하나로 세균이 많기 때문에 청소를 자주해줍니다. 찌든 때를 확실하게 제거하기 위해서는 락스를 사용하는 것이 좋지만 락스냄새에 민감할 경우에는 김빠진 콜라를 활용해도 좋습니다. 김빠진 콜라를 변기통에 부은 후 1~2시간 뒤에 물을 내리면 깨긋해집니다. 욕실 청소하는 법 - 치약으로 얼룩제거 세면대 수도꼭지의 구석진 곳이나 컵받침대, 비누곽에는 얼룩이 잘 집니다. 이렇게 얼룩이 진 곳에는 치약을 헝겊에 묻힌 다음 닦아주면 손쉽게 잘 닦입니다. 헝겊으로 닦기 힘든 좁은 공간이나 구석은 칫솔을 치약에 발라서 닦으면 됩니다. 이 외에도 베이킹소다나 식초로 닦아줘도 효과적입니다. 욕실 청소하는 법 - 식초로 샤워기세척 샤워기의 경우 구멍 안에 물 때가.. 더보기
겨울철 환기 요령 겨울철에는 추운 날씨로 인해 어쩔 수 없이 실내에서 주로 시간을 보내게 되기 때문에 난방과 환기를 잘해주어야 호흡기 질환과 피부 건조증으로부터 예방할 수 있습니다. 특히 공기 오염이 심한 곳에서는 피부가 유분을 많이 생간해서 기름기가 번들거리며 피부 트러블과 여드름이 많이 발생하기 때문에 더욱 주의해야 합니다. 오늘은 겨울철에 앞서 올바른 환기 요령에 대해 알아보도록 합시다. 겨울철 환기 요령 - 횟수 겨울에는 춥더라도 건강을 생각해서 하루에 3번 30분 정도 환기를 시켜줘야 합니다. 양쪽 창문을 열어 맞바람을 통하도록 환기를 시켜줍니다. 환기 시간대는 오염된 공기가 바닥에 깔려 있는 시간을 피하는 것이 좋으므로 오전 10시 이후부터 오후 9시 이전에 시켜 주면 환기가 잘됩니다. 겨울철 환기 요령 - 화.. 더보기
피톤치드 효과 피톤치드? 피톤치드란 식물의 의미하는 피톤과 산균력을 뜻하는 치드의 합성어입니다. 숲 속 실물들이 만들어 내는 살균성을 가진 모든 물질을 일컫는 말입니다. 모든 식물들이 가지고 있는 방어물질이면서 숲속의 동물이나 사람에게는 편안함과 상쾌한 느낌을 주는 유익한 성분이기 때문에 우리에게 유익합니다. 피톤치드 효과 - 스트레스 완화 피톤치드는 산소공급을 원활하게 하고 심신을 상쾌하게 해서 숙면에 도움이 됩니다. 피톤치드가 우리 몸속에 들어오게 되면 스트레스 호르몬인 코티졸의 수치가 낮춰져 스트레스 완화와 불면증, 두통 등에 도움이 됩니다. 피톤치드 효과 - 피부질환 개선 피톤치드 주성분인 테르펜은 독성을 중화하는 작용을 합니다. 이외에도 피톤치드는 알레르기성 피부질환을 개선할 수 있는 물질이 다량 함유되어 있.. 더보기
신발 냄새 없애는 방법 신발 냄새 없애는 방법 - 신문지 신문지를 활용하는 방법은 주로 장기간 신발장에 보관해야할 때 유용합니다. 신문지를 둘둘 말아서 신발 안쪽에 넣어 보관하게 되면 신발 냄새도 없애주고 곰팡이와 습기를 예방할 수 있습니다. 신발 냄새 없애는 방법 - 10원짜리 동전 아주 간편한 방법으로는 신발 속에 10원짜리 동전은 넣어두는 방법입니다. 예전 10원짜리 동전을 넣어두면 구리 성분이 탈취제 역할을 해서 냄새를 잡아줍니다. 구멍이 뚫여 있는 망 안에 10원짜리 동전을 한웅큼 넣어서 넣었다 뺏다 하면서 쉽게 활용할 수 있는 방법입니다. 신발 냄새 없애는 방법 - 녹차 티백 녹차는 탈취효과가 좋기 때문에 녹차티백을 깔창 밑에 깔아 놓으면 됩니다. 녹차 티백이 아니라 녹차잎을 활용해서도 가능합니다. 신발 냄새 없애는.. 더보기
건망증 원인, 치료 건망증 원인 평소 주의력이 부족하다면 그만큼 집중력이 없어서 기억력이 떨어집니다. 수면부족으로 인해 피곤하거나 스트레스가 많아도 기억력이 감퇴합니다. 이 외에도 사회적인 참여가 부족해서 뇌에 자극되는 정도가 줄어들면 기억력이 감퇴하고, 신체적으로 질병 및 약물 복용도 기억력 저하에 영향을 줍니다. 이러한 건망증을 치료하기 위한 방법에는 어떠한 것들이 있을까요? 건망증 치료 - 연상해서 기억하기 어떠한 것을 접했을때에 그것을 기억하기 위해서 자신만의 연상방법을 만듭니다. 예를 들어 사람을 처음 만나서 이름을 기억해야 할때, 그 사람의 이름이 자신이 알고 있는 사람과 비슷하다거나 어느 지역명이나 본인이 아는것과 비슷하다는 등 그 사람에 관련된 이미지를 본인이 기억하기 쉽게 만들어 놓습니다. 건망증 치료 - .. 더보기
독버섯 종류와 증상 독버섯 종류 - 미치광이 버섯 미치광이 버섯은 처갓 지름이 5~15cm로 처음에는 반구형이지만 볼록 편평형으로 생겼으며 표면은 평활하고 갈황색입니다. 섬유상의 미세한 인편이 있고 조직은 담황색으로 주름살은 완전히 붙은 형입니다. 주로 여름과 가을에 활엽수나 드물게 침엽수의 생나무나 죽은 나무에 군생합니다. 중독증상으로는 환각 등을 수반하는 흥분작용이 있습니다. 독버섯 종류 - 깔때기 버섯 갓지름 5~10cm로 중앙이 오목한 호빵형이나 나중에 깔때기모양이 되고 주변부는 안쪽으로 감겼으며 표면은 등적색~황적갈색 입니다. 매끄럽고 끈기는 없습니다. 주로 가을철에 대나무밭, 잡목림 등의 땅 위에서 군생하며 중독 증상으로는 식후 4~5일이 지나서 손발의 끝이 붉어지고 불에 타는 것 같은 통증을 느낍니다. 독버섯 .. 더보기

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