하얀치아는 인상을 더욱 좋게 하고 깔끔한 이미지를 줍니다.
누구나 치아미백에 대해 생각은 해보셨을텐데요.
일상생활 속에서 할 수 있는 치아 하얘지는법에 대해 알려드릴께요.
[ 상추로 치아 하얘지는법 ]
상추 3~4장을 전자렌지나 가스불에 구워 수분을 없애준 뒤
마른 상추를 곱게 빻아 가루로 만들어 줍니다.
양치질을 할 때 치약을 묻히고 상추가루를 뿌려 양치질을 하면
치아미백에 도움이 되요.
[ 베이킹소다로 치아 하얘지는법 ]
베이킹소다를 물과 반반 섞어 치약처럼 만듭니다.
칫솔에 묻혀 2분가량 양치하고 물로 충분히 헹궈줍니다.
이 방법은 일주일에 1~2회정도로 하면 좋아요.
[ 허브로 치아 하얘지는법 ]
허브에는 향균효과가 있어 입안을 깨끗하게 해줍니다.
페퍼민트, 세이지타임, 스피아민트와 같은식물도 마찬가지로
차로 우려내어 먹으면 치아미백에도 좋아요.
치아미백에 좋은 생활 습관 - 물마시기
음식물을 먹을 때마다 매번 양치를 하긴 힘들죠. 그럴땐
물을 자주 마셔주는 것도 치아에 노폐물이 달라 붙는 것을
막을 수 있기 때문에 음료가 아닌 물로 헹궈내도록 해요.
치아미백에 안좋은 음식 - 색소음료
커피,녹차,콜라,쥬스와 같은 음료는 치아의 색을 변하게 하기
때문에 마실 경우에는 마신 후 물로 입안을 헹궈줍니다.
담배도 치아를 변색하게하는 원인 중의 하나에요.
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