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아기과일먹이기 / 아기과일먹이는방법 |
아기과일먹이기/아기과일먹이는방법
-과일주스는 컵에 담아서 먹이기-
아기에게 과일도 이유식이기 때문에 되도록이면 컵에 담아서 먹이는 것이 좋아요.
젖병에 담아서 먹이게 되면 쉽게 먹는 것에 습관을 들이게되며
단맛이 아기의 치아를 상하게 할 수 있어요.
어릴때 습관을 제대로 들여주는 것이 중요하답니다.
아기과일먹이기/아기과일먹이는방법
-과일의 씨는 제거하고 먹이기-
과일을 먹일때에는 과일속 씨는 꼭 제거하고 먹이도록하세요.
특히 포도의 겯우 씨를 제거한 후 잘게 잘라서 주도록해요.
간혹 귀찮다고 포도알갱이를 그대로 주는 엄마들이 있는데
혹시 모를 질식사을 대비하여 포도알갱이는 잘라 잘라주고
두돌이 지나고 나서부터는 씨를 제거한 포도알갱이를 그대로 주셔도된답니다.
아기과일먹이기/아기과일먹이는방법
-과일껍질은 벗겨내고 먹이기-
성인의 경우 과일껍질에 영양분이 많다고하여 먹는 분들이 있는데요.
아기에게는 과일껍질은 꼭 벗겨낸 후 주도록하세요.
아무리 깨끗하게 씻었다고해도 껍질에 남아있는 농약이 위험할 수 있답니다.
껍질을 벗긴 과일을 갈아서 주거나 으깨어서 먹이면 좋아요.
과일을 갈아서 단밧이 없어져 버린 경우에는 사과와 같은 단맛이 강한
과일을 함께 섞어서 주셔도 좋아요.
아기과일먹이기/아기과일먹이는방법
-시판주스보다는 직접 간 과일즙 먹이기-
바쁜시간에 번거롭다고 몇몇 엄마들은 시판에 나와있는 주스를 사서
먹이는 분들이 계신데요.
번거롭더라도 왠만하면 직접 간 과일즙을 먹이는 것을 권장해요.
아무래도 시판에 나와있는 주스는 보관기간을 늘이기 위해서
인공첨가물을 넣거나
맛을 내기 위해서 당분을 첨가하는 경우가 많기 때문이예요.
꼭 시판에 나와있는 주스를 사서 먹여야 한다면
아기전용주스를 선택하도록하세요.
아기과일먹이기/아기과일먹이는방법
-제철과일 골고루 먹이기-
아이에게 맞는 과일을 골라서 먹이도록하세요.
그렇다고 편식을 하라는 뜻은 아니예요.
아기의 몸상태에 따라서 아기에게 더 좋은 과일이 있으니깐요.
가장 좋은 것은 제철과일을 골고루 섭취할 수 있도록 먹이는 것이 좋답니다.
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싱싱한 과일고르는방법
과일은 아무래도 제철과일이 영양도풍부하고 맛도 좋다.
껍질에 윤기가 돌고 색이 선명한 것을 고른다.
냄새를 맡아본다.
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