아침을 먹으면 좋은점 썸네일형 리스트형 아침을 먹으면 좋은점 7가지! 아침을 먹으면 좋은점 7가지를 공개합니다. 바쁘다는 핑계로 아침을 잘 먹지 않게 되는데요. 아침을 열심히 챙기면 좋은점이 많이 있다고 합니다. 건강한 신체와 두뇌에도 좋은점이 많이 있지만 7가지로 요약해 봅니다. 1. 날씬하다 2. 전반적으로 건강하다 3. 힘이 난다 4. 콜레스테롤 수치가 낮다 5. 기억력이 좋다 6. 영양소를 풍부하게 섭취한다 7. 건강에 좋은 식품을 먹을 핑계가 생긴다 아침을 자주 챙겨 먹으면 비만 확률이 낮으며 혈당치가 정상일 가능성이 높고 풍부한 식사를 하게되면 피로를 덜 느끼며 기억력과 집중력이 높아진다고 합니다. 정말 몰랐던 사실이었네요. 건강을 위해 아침은 꼭 챙겨먹어요.^^ 더보기 이전 1 다음
