탈모에 좋은 음식 - 해조류
해조류는 모발의 발육을 촉진하고 영양을 공급해주는 효과가 있습니다.
특히 다시마는 해조류 중에서도 요오드 성분을 가장 많이 함유하고 있어서
모발의 주 성분인 케라틴의 형성을 돕는 비타민A, 손상된 모발을 재생해주는
비타민D 등의 영양소가 풍부합니다.
탈모에 좋은 음식 - 은행잎
은행잎은 혈액순환을 도와주고 혈관벽의 탄력을 좋게 만들어줍니다.
영양분이 모근까지 가서 탈모나 흰머리가 생기는 것을 예방해줍니다.
탈모에 좋은 음식 - 흑미
흑미는 위장이나 간장, 신장을 활성화시켜 노화를 예방해주고
머리카락이 새는것을 방지하는 효과가 있습니다.
흑미에는 안토시안 색소가 다량 함유되어 있는데 안토시안은
노화방지에 도움이 되는 영양분입니다.
탈모에 좋은 음식 - 검은콩
검은콩은 불포화지방산으로 이루어져 있고 비타민E가 풍부합니다.
검은콩의 성분은 우리 몸의 혈관을 확장시켜 피가 잘 통하게 해주며
즉 두피에도 영향을 이로운 영향을 미쳐 탈모를 예방해 줍니다.
탈모에 좋은 음식 - 시금치
시금치는 우리 몸에 부족하기 쉬운 철분과 베타카로틴, 엽산, 비타민C가 풍부합니다.
미네랄과 비타민이 풍부해서 건강에도 좋으며
철분은 두피 기름을 순환시키는데 도움되는 성분입니다.
탈모에 좋은 음식 - 석류
석류는 에스트로겐이라는 성분이 함유되어 있는데 에스트로겐 성분은
콜라겐의 결합을 도와주는 효과를 가지고 있어서 피부노화나 신체노화를
억제시켜주고 특히 여성탈모에도 도움이 됩니다.
