다리 붓기 빼는 방법 썸네일형 리스트형 다리 붓기 빼는 방법 다리 붓기의 가장 큰 원인은 혈액순환이 원활하지 못하기 때문입니다. 다리는 우리 심장과 멀리 떨어져 있는 신체부위이기 때문에 혈액과 함께 돌던 노폐물들이 빠지지 못해 쌓이면 붓기로 나타납니다. 평소에 다리 붓기를 예방할 수 있는 방법과 붓기 빼는 방법에 대해 알아보아요. 다리 붓기 빼는 방법 - 걷기 평소에 움직이는 활동시간이 적고 앉아만 있어도 다리가 붓게 되고 다리 붓이는 축적되면서 살이 되기때문에 걷기운동이나 바른 자세를 유지함으로써 서서히 다리 붓기를 개선할 수 있습니다. 다리 붓기 빼는 방법 - 다리운동 누워서 다리를 들어올린 상태에서 자전거타기 운동을 하면 좋습니다. 잠자기 전에는 10분 정도 하체 스트레칭을 하면 지방분해를 도와줍니다. 그리고 잠을 잘때에도 다리를 심장보다 높게 올려서 혈액순.. 더보기 이전 1 다음