기침에 좋은 음식 썸네일형 리스트형 기침에 좋은 음식 기침에 좋은 음식 ::: 도라지 도라지에는 사포닌이라는 성분이 다량 함유되어 있어 기침이나 가래와 같은 기관지 질환에 좋은 효과가 있습니다. 사포닌은 기관지를 튼튼하게 해주고 면역력을 높여주기 때문에 환절기 급격한 온도차로 인해 기침이나 만성기침에 시달리고 있다면 도라지를 드시는 것이 좋습니다. 기침에 좋은 음식 ::: 무 폐와 기관지를 따뜻하게 해주니 평소 감기에 자주걸리거나 기침이 심한 사람은 무를 이용한 음식을 먹는 것이 좋습니다. 기침을 그치게 하고 목의 염증을 가라앉혀주며 속을 따뜻하게해서 설사에도 좋은 음식입니다. 기침에 좋은 음식 ::: 모과 만성화된 기침에 효능이 있는 음식으로 사포닌과 사과산, 구연산, 비타민C 플라보노이드 성분이 들어 있습니다. 모과차를 꾸준히 마시면 기침, 감기를 낫게.. 더보기 이전 1 다음
