고혈압에좋은음식 썸네일형 리스트형 고혈압에좋은음식 고혈압에좋은음식 고혈압의 경우 특별한 증상이 없고 증상이 있다고 하더라도 미미하기 때문에 평소에 모르고 있다가 건강검진을 통해서 대부분 발견을 하게 되는 질병입니다. 고혈압은 꾸준한 관심과 치료가 중요한데요. 식이요법이나 운동, 또는 약물치료방법이 있는데요. 고혈압의 최대적은 짜고 매운 음식이예요. 염분은 혈압을 더욱 상승시키는 작용을 하기 때문이예요. 평소 식단조절이 필요하며, 저염식 식단 위주로 식사를 하는 것이 좋아요. 또한 음주는 혈압을 상승시키는 요인이기 때문에 자제하는 것이 좋답니다. 고혈압에 도움이 되는 음식 몇가지 소개하려고 해요. 고혈압에좋은음식 위주로 식단을 바꿔 보는 것은 어떨까요?^^ 고혈압에좋은음식 양파 양파는 혈관벽에 들러붙어 있던 혈전을 녹여주어 혈관을 깨끗하게 해주는 효과가 .. 더보기 이전 1 다음