누구나 사용하고 있는 스마트폰!
아이들의 눈건강을 헤친다고 합니다.
스마트폰을 장시간 사용하게 되면 정신적으로나 육체적으로나
심각한 부작용이 일어날 수 있구요.
스마트폰 아이들 눈건강 위험
스마트폰을 많이 사용하면 건성안 유별률이 높다는 결과가 있어요
특히 아이들일 경우 각막 손상 등이 지속되면 시력발달에도 좋지 않아요
휴대폰에 몰두하면 15~20분만 지나도 안구가 말라요
이물감도 들고 따갑거나 눈이 부시고 눈물도 나게되지요
그런 상태에서 눈을 손으로 비비거나 만지면 결막염에 걸릴수도 있어요
안구건조를 막기 위한 눈건강 생활수칙
시각계 질환을 예방하기 위한 방법으로는
1. 적절한 실내 습도를 유지하며, 자주 환기를 시켜줍니다.
2. 안구건조를 막기 위해 인공눈물을 수시로 점안하는 것도 좋아요.
3. 스마트폰 사용은 20분 후 5분정도 휴식을 취해줍니다.
4. 휴식중에는 녹색이나 먼곳을 보거나 눈을 감아 피로를 풉니다.
무엇보다 스마트 기기에 노출되는 시간을 최소화 시키는게 제일입니다.
스마트폰을 올바르지 못한 자세에서 보는 습관은 난시 유발을 일으킬 수 있어요
40~60cm 가량 떨어지도록 교육시키는 것이 바람직 합니다.
이상 스마트폰 아이들 눈건강 생활수칙 포스팅이었습니다.
