환절기 면역력 썸네일형 리스트형 환절기 면역력 증진에 도움되는 음식 환절기 면역력을 위한 :: 견과류 호두, 잣, 땅콩 등 견과류에는 필수지방산, 단백질, 미네랄, 비타민 등 풍부한 영양소가 담겨 있어 면역력을 키우는데 도움이 됩니다. 견과류에는 오메가6지방산이 풍부해서 항산화 작용으로 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장을 건강하게 하는데 좋습니다. 환절기 면역력을 위한 :: 육류 육류에는 조직을 건강하게 하고 새로운 세포를 만드는데 필요한 단백질과 철푼이 풍부하며 비타민B2가 들어있어 스트레스에 대한 저항력을 높여주고 감염에 대항하는 면역세포를 생산하는데도 도움을 준다. 환절기 면역력을 위한 :: 브로콜리 면역 반응에 없어서는 안될 항산화제인 비타민 C 공급원입니다. 면역체계를 통제하는 카로티노이드와 비타민 B군이 풍부하고 강력한 항암물질인 설포라펜도 들어있어 소화기관을 건.. 더보기 이전 1 다음