탄수화물 중독 썸네일형 리스트형 다이어트 실패하는 이유- 탄수화물 중독 다이어트 실패하는 이유 - 탄수화물 중독 여러분, 탄수화물 중독이라는 말 들어보셨나요? 조금 생소한 말일 수 도있지만 다이어트 실패하는 이유 중의 하나라고해요. 밀가루, 빵, 과자와 같이 탄수화물 성분의 음식과 단 음식을 자꾸 섭취하는 것이죠. 탄수화물은 인체의 주요 에너지원이기도 하지만 비만의 주된 원인 중에 하나에요. 소화되지 못한 당들은 전부 지방으로 바뀌어 주로 복부에 저장되는데 이것이 쌓이면 비만의 원인이 되는 것이죠. 다이어트를 방해하는 탄수화물, 과연 나는 탄수화물 중독일까 자가진단 해보도록 해요 ! 1. 아침을 배불리 먹은 후에 점심시간 전에 배가 고프다. 2. 밥,빵,과자,햄버거 등의 음식을 먹기 시작하면 끝이 없다. 3. 음식을 금방 먹은 후에도 만족스럽지 못하고 더 먹는다. 4. 정말.. 더보기 이전 1 다음