콜레스테롤 낮추는 방법 썸네일형 리스트형 콜레스테롤 낮추는 방법에는 무엇이 있을까? 콜레스테롤 낮추는 방법에는 무엇이 있을까? 콜레스테롤 수치가 높아지는 이유는 무엇일까? 많은 분들이 콜레스테롤은 대부분 음식으로 섭취가 된다고 생각하고 있지만 음식으로 섭취하는 콜레스테롤은 30%정도 밖에 되지 않아요. 70%는 간에서 형성되는 것이랍니다. 생활하면서 콜레스테롤섭취를 아에 안할수는 없기 때문에 섭취를 한다고 하더라도 간에서 콜레스테롤 수치가 올라가지 않도록 하는 것 또한 중요해요. 과식이나 폭식, 음주와 흡연 및 스트레스는 우리 신체기능을 조절하는 능력을 떨어뜨리는 요인이 되며 곧 콜레스테롤수치가 높아지게 된답니다. 콜레스테롤 낮추는 방법 콜레스테롤 낮추는 방법 식습관에는 무엇이 있을까? - 콜레스테롤 함유량이 많은 음식인 달걀노른자나 오징어, 생선알, 간 등은 적정한 섭취량을 정해놓고 .. 더보기 이전 1 다음