커피 다이어트 썸네일형 리스트형 커피 다이어트 효능 바쁜 일상에서 물마시는 것은 깜빡하면서 커피는 습관처럼 마시는 분들이 많습니다. 이렇게 우리가 매일같이 당연하게 마시는 것이 커피인데요 그래서인지 한때는 커피다이어트도 열풍이었구요 ㅎㅎ 커피전문점도 편의점만큼이나 주변에 흔하고 그만큼 즐겨드시는 분들 많을텐데요 이왕이면 몸에 좋게 마실 수 있도록 알고 마시도록 하자구요 ! * 커피의 효능 * ◆ 커피에 포함된 카페인은 심장박동을 높히고 말초혈관을 넓혀 혈액순환을 원활하게 합니다. ◆ 커피에는 혈압을 약간 올려주는 효과가 있어 저혈압, 피로, 수족냉증, 현기증 등의 몸의 이상에 좋습니다. ◆ 커피에 포함된 카페인과 비타민인 니아신은 칼로리를 소비시키는 작용을 하기 때문에 다이어트에 도움이 됩니다. * 커피다이어트 방법 * 커피다이어트시에 가장 중요한 것은 .. 더보기 이전 1 다음