우유부작용 썸네일형 리스트형 우유부작용 - 유당불내증 "우유 먹으면 배아파요" 찬 우유나 유제품을 먹고 난 뒤 배가아프고 설사를 한 경험이 있나요? 오늘은 우유부작용의 하나인 유당불내증에 대해 알아보도록 해요. 우유나 치즈 등 낙농식품을 먹고나면 설사와 위경련 등으로 탈이 나는 우유에 대한 부작용을 유당불내증(락토스불내증)이라고 합니다. 우유, 치즈, 아이스크림 등을 포함한 낙농제품에 대한 증상으로 우유의 주성분인 유당의 소화가 잘 안되기 때문에 생기게 됩니다. 우리나라 성인 75%이상이 선천적으로 유당분해효소가 없답니다. 유럽인들은 옛부터 목축업에 익숙해있어서 우유를 소화 잘 시키는 체질로 진화했지만 아시아인은 농경위주였기 때문에 유당불내증을 가지기 쉽습니다. 특히나 유아기때에는 활발하게 생성되어있던 유당분해효소가 성인이 되면서 점차 감소하기 때문에 유당.. 더보기 이전 1 다음