스트레스푸는방법 썸네일형 리스트형 만병의근원 스트레스푸는방법 만병의근원 스트레스푸는방법 여러분들은 자신만의 스트레스푸는방법을 가지고 계시나요? 전세계적으로 경기침체로 인해 많은 분들이 스트레스를 받고 있다고 하는데요. 남녀를 불문하고 스트레스를 안받고 사는 분들이 잘 없다고해요. 스트레스는 만병의 원인이라는 말 아시죠? 왠만하면 스트레스를 안받는 것이 좋겠지만 받은 후 푸는 것도 중요한 부분이랍니다. 그래서 오늘은 스트레스푸는방법에 대한 몇가지 알려드리도록 할께요. 규칙적으로 생활하기 스트레스로 인해 평소 생활이 흐트러지는 것은 마음 뿐 아니라 육체에도 해롭답니다. 어느정도의 스트레스가 있다해도 평소 생활 그대로 하는 것이 좋아요. 평상시대로 생활하다보면 스트레스는 자연스럽게 가라앉게되고 마음이 안정된답니다. 술이나 카페인섭취는 자제하기 카페인이나 술은 우울한 기.. 더보기 이전 1 다음