뷰티 썸네일형 리스트형 얼굴살 빼는법 얼굴살 빼는법 : 목근육풀기 목근육과 어깨근육이 뭉치면 얼굴이 더 잘붓는 체질이 되기 쉽습니다. 얼굴이 작아지기 위해서는 얼굴마사지만 하면 되는것이아니라 목과 어깨근육도 함께 풀어줘서 혈액순환을 원활하게 해줘야 효과적이랍니다. 얼굴살 빼는법 : 쳐진얼굴 운동 쳐진 얼굴에 좋은 방법으로 우선 입을 다물고 시선을 하늘을 봅니다. 턱을 들어올린 상태에서 혀를 위로 빼고 5초정도 정지한 다음 다시 서서히 혀를 집어넣는 동작을 3회 반복해줍니다. 그 다음 손가락 귀 뒷부분에서 턱아래까지 손으로 꼭꼭 지압하는것을 약 30회 반복해줍니다. 얼굴살 빼는법 : 부종형얼굴 운동 거울을 보고 아-에-이-오-우를 연속해서 크게 발음해 평소에 쓰지 않던 얼굴근육을 자극해주고 이 동작을 약 10회정도 반복해주면 됩니다. 그 다음.. 더보기 페이스요가 효과 우리 얼굴에서도 자주 사용하지 않게 되는 근육윽 퇴화가 되어 얼굴을 점점 굳게 만들어 버리기 때문에 얼굴형이나 피부탄력에 영향을 주게 됩니다. 오늘은 얼굴 근육을 이완시켜 입체적인 얼굴로 만들어주는 페이스요가를 배워봅시다. 눈가 주름예방 효과가 있는 페이스요가 얼굴에 힘을 빼고 눈을 편안하게 감아준 뒤 양쪽 눈꼬리에 검지와 중지를 올려줍니다. 숨을 들이 마시면서 눈을 치켜뜨고 숨을 내쉬어 줍니다. 숨을 들이 마시면서 눈을 감고 내쉬는 것을 5초정하며 3회 반복해줍니다. 처진 눈꺼플 업시켜주는 효과가 있는 페이스요가 검지와 중지로 관자놀이를 지그시 눌러줍니다. 시선은 정면으로, 눈꺼플을 들어올렸다가 풀어주는 동작을 30회 반복합니다. 2번과 같은 방법으로 시선만 아래로 고정시키고 30번 반복합니다. 탱탱한.. 더보기 목주름 없애는 방법 목주름 없애는 방법 - 자세 목의 자세가 앞으로 굽혀지거나 한쪽으로 치우치는 등과 같이 자세가 올바르지 못하면 그 부위에 목주름이 생기게 되기 때문에 일상시에 바른 자세를 습관화 하여 목주름을 예방할 수 있도록 합니다. 목주름 없애는 방법 - 세안 목도 얼굴과 마찬가지로 세안에 신경써주도록 합니다. 세안 후에 목을 닦을때에는 톡톡 두드리듯이 닦아주고 때수건이용은 자제합니다. 때수건으로 목을 세게 문지르면 각질층이 손상되고 피지분비를 방해합니다. 목주름 없애는 방법 - 베개 높은 베개는 목주름의 원인이 됩니다. 목이 몸모다 너무 높이 올라가면 목주름이 많이 생기고 건강에도 좋지 않습니다. 혈액순환이 잘 되도록 몸과 목은 수직을 이루는 것이 좋으면 베개가 없이 자는 습관을 기루는 것도 좋ㄹ은 방법입니다. 목.. 더보기 마스카라 이쁘게 하는법 마스카라 이쁘게 하는법의 가장 중요한 것은 마스카라가 완벽하게 발린 상태가 지저분해지지 않도록 유지되는 것이기도 한데요. 마스카라를 바르기 전과 바를때, 수정할때 조금만 신경써줘도 깔끔한 상태를 유지할 수 있습니다. 우선 마스카라를 이쁘게 하는법 1) 첫번째는 마스카라 바르기 전 뷰러로 집어주는 것인데요. 뷰러로 컬을 꽉 잡아줘도 속눈썹이 급방 쳐지는 사람이라면 뷰러를 드라이기의 온풍으로 따뜻하게 만들어 준 뒤에 살짝 식혔다가 집어주면 됩니다. 그러면 고데기를 하는 효과처럼 눈썹에도 컬링이 더욱 잘 들어간답니다. 뷰러를 사용할 때에도 속눈썹모근부터 시작해서 3단계로 힘을 조절하면서 둥글게 집어 위로 올려줍니다. 속눈썹의 끝쪽을 올리고 싶을 때에는 뷰러를 끝족으로 방향을 바꾼 뒤 처음과 같은 방법으로 올려.. 더보기 이전 1 다음
