임산부에게 좋은 차 - 오미자차
오미자차는 비타민A와 비타민C가 풍부해 기관지염이나 천식, 기침에도 좋습니다.
기침 발진의 초기 증상이 있을 때 몸에 열이 있는 경우에는 피하는 것이 좋고
뼈를 튼튼하게 하고 면역성을 높여 임산부 감기 예방이나 피로회복에 좋습니다.
임산부에게 좋은 차 - 보리차
보리차는 수분보충에 효과적이기 때문에 땀을 많이 흘리는 산모에게 좋습니다.
미지근하게 식혀서 갈증을 느낄 때마다 마셔주게 되면 땀이나 소변 등이 나와
몸 안의 노폐물을 없애고 붓기를 가라앉히는 데 많은 도움이 됩니다.
임산부에게 좋은 차 - 모과차
모과차에는 돌세포, 말리스산, 아미그다린, 탄닌산이 풍부합니다.
임산부의 입맛을 돋구어주기 때문에 입덧이 시작할때 쯔음에 좋은 음식이고
감기에도 좋은 차입니다.
임산부에게 좋은 차 - 대추차
대추차에는 단백질, 비타민A, B2, C, 칼슘, 칼륨, 철분이 들어있어서
빈혈기나 입맛이 없는 경우 또는 머리가 아플때에도 완화효과가 좋습니다.
임신 기간에는 호르몬이 불규칙해서 불면증이 올 수 있으므로 대추자가 도움됩니다.
임산부에게 좋은 차 - 매실차
매실차에는 임산부에게 중요한 칼슘성분이 함유되어 있습니다.
칼슘이 부족하면 빈혈, 골다공증, 생리불순이 오기때문에 평소에도 중요합니다.
매실차를 마셔주면 장운동에 도움을 주면서 변비 해소 효과가 있고 여름철의
갈증해소와 향균작용으로 독소를 배출해줍니다.
임산부에게 좋은 차 - 루이스보스차
루이스보스차에는 스트레스나 환경오염 등으로 발생하는 체내 활성산소를
없애주는 SOD성분이 녹차보다 약 50배정도 함유되어 있습니다.
루이스보스차를 임신중에 꾸준히 마시면 양수를 맑게 해주고 아기에게 좋습니다.
그리고 카페인이 전혀 없어서 임산부나 신생아도 안심하고 마실 수 있습니다.
