땀이 많이나는 이유

 

 

땀이 많이나는 이유

 

 

땀이 많이 나는 증상으로는 음식을 먹을 때나 조금만 움직여도 얼굴이나 전신에

땀이 나고 가슴이 두근거리다가 갑자기 진땀이 흐르는 경우도 있습니다.

땀이 많이 나는 주 원인은 심장의 허열로 봅니다.

 

 

땀이 많이나는 이유로는 신체적 원인 뿐만이 아니라 정신적인 원인도 있습니다.

사람이 긴장을 하거나 심리적으로 불안하면 손, 발, 겨드랑이 등에 식은땀이

나게 되므로 스트레스를 받지 않는 것이 중요합니다.

 

 

땀이 많이 나는 체질

 

 

몸이 너무 허약하거나 체중과다 또는 체열이 많은 체질은

몸을 조금만 움직여도 전신이나 얼굴에 땀이 많이 나고 피곤합니다.

또는 어린이는 열이 많고 신체 대사 기능이 왕성하지만 열을 조절하는

체계가 덜 발달되어 땀으로 몸의 열을 발산합니다.

 

 

땀이 많이 나는 사람에게 좋은 음식

 

 

1. 팥은 몸의 열을 낮추는 효과가 있어서 갈증해소에도 도움이 됩니다.

더위에는 팥빙수를 많이 찾듯이 땀이 많이 나는 사람의 열기를 식혀주고

열 많은 체질의 사람에게 좋은 음식입니다.

 

 

2. 대추는 우리 몸의 열을 낮춰주고 떨어진 면역력과 체력을 높여

여름철 더위로 지친 사람에게 좋은 음식입니다.

 

 

3,. 연근은 몸의 긴장을 풀어주고 심장의 열을 내려주는 효과가 있습니다.